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氣喘病患中有許多人是屬於過敏的體質,很容易因為接觸環境中的過敏原就產生一些不適的症狀,甚至引發氣喘。人體的過敏反應從輕微的打噴嚏到嚴重的休克、致死都可能發生,所以,為了預防這些可避免的發作,充分地了解「哪裡有過敏原」、「如何遠離過敏原」是必做的功課喔!

哪裡有過敏原

過敏原大致可以分為下列兩大類:

•  空氣中的過敏原     
這類過敏原是在空氣中懸浮,會經由口、鼻等呼吸道,或眼睛等部位進入人體,進而引發過敏反應。最常見的就是塵?、蟑螂的排泄物或分泌物、黴菌、動物的毛髮或皮屑等,另外台灣也有少數人會對花粉過敏。

•  食物過敏原
     任何一種食物都可能造成過敏,要視個人的體質而定,常見的有牛奶、蛋、貝殼類海鮮、魚、巧克力 …… 等,也有少數的人會對特定種類的水果過敏。需要注意的是,如果你對某一食物過敏,那就要小心其他相同種類的食物,例如:對花生過敏的人,對其他豆莢類的食物也可能會過敏。

如何遠離過敏原

要遠離過敏原,最重要的就是為自己打造一個「減敏」的居家生活環境。現在,告訴大家幾個創造減敏環境的小妙招,教大家如何掃除過敏原:
  • 用「濕抹布」和「拖把」替代「雞毛撢子」和「掃把」。
  • 換季時,一定要將近期內不穿的衣物清洗並收到箱子裡。
  • 夏季開始使用冷氣前,記得要先清洗或更換濾網。

不能水洗的棉被和枕頭,可以大黑塑膠袋裝起來,再放到陽光下曝曬,這樣可以提高溫度、殺死塵蟎,效果較直接曬太陽好的多喔!

  

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連絡專線:03-3281200​#2278​​
協會祕書:謝小姐
電子郵件:tac.asthma@gmail.com


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